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早起きで出来る事

昨日は12時半に床につき(この10日間くらい、四時過ぎに寝る癖がついてました)寝室が湿気ていたので空調をドライにしていたのだが、そのまま寝てしまった様で、寒くて朝5時半に目覚めてしまいました。

エスプレッソを入れ、ベランダに出て朝日を浴びると、我が町の目覚めとリンクしたみたいで、寝起きの一服も爽やかなのです。

ベランダの植物に水をあげ、バナナを一本いただき、本日するべき事をシュミレーションしていると気力も増してきます。

今日とゆう日は予定通りにはいかないだろうけど、いかなる事が起こっても自分らしい対処が出来るように心の柔軟体操をしておく…そんな朝です。

残暑のベランダに鳴く蝉はまだうるさいけど、オイラの頭は澄み切っています。

家から坂を下り、登校する学生を逆行して、余ってる時間を散歩に充てれば、町行く人の姿に物語を想像できます。

皆さん、よい1日でありますように!なんて祈りたくなります。

さぁ、今日も1日が始まります。

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流れる空気

朝窓を開けて朝の空気が部屋に流れ込み、水道水で顔を洗い、水分補給(私は牛乳.ゲンタさんはエスプレッソね)、だんだん車も増え賑かになる。何でもないただの朝の流れですが、とても大切と思っています。
冷房を切る間もなく外出し、年中閉め切りの部屋で生活している人もきっといますよね。
体のためはもちろん、生活.仕事全てにつながって循環していると感じています。
今朝の早起きはゲンタさんの仕事が良い感じに進む為に大切な事だったのかも。
どんな状況でも素敵な活躍を!

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早起きは気持ちいいっす!

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オイラはツアー中でも朝8時頃には起きてしまう、ミュージシャンらしからぬミュージシャンでして。

打ち上げも、午前1時になると帰ってしまうようになりました。

ライブで最初の頃は緊張したか?の質問ですが、俗に言う緊張って、中学生の時に学園祭に出演するための学内オーディションがあったのですが、その時以外にそうゆう緊張をした覚えがありません。

じゃ緊張してないのか?と言うと、常に緊張しています。

ツアーのスタートの頃は硬くなりがちですね。

緊張じゃなく武者震いになると良いのですが。

余りにも緊張しない時は、お客さんのコンサートに来るまでの物語を頭に描いて、喝を入れます。

人前は慣れましたが、良いほうに慣れたいです。

ダラダラな感じはオイラは好きじゃないので、常に緊張感は持っていたいですね。

その辺のバランスが難しいところです。

早起きは緊張感を高めるのには丁度いいっすね。

余裕をもつために

「自分らしい対処が出来るように、心の柔軟体操をしておく…」という一文にグッときました。

というのも、つい最近、非日常的な改まった場に出向くことがあったんですが、自分らしい対応が出来ずに悔しい思いをしました。

原因は…焦っていて、準備不足で、疲れてて…など、結局は心に余裕がなかったんだとわかりました。
動揺してる時ほど余裕が必要なんですね。これからは、シュミレーションもちゃんとしようと思います。

私は完全な夜型人間なんですが、ゲンタさんを見習って早起きしてみようかな!







基本的に寝てから

考え事や悩みなどは、さっさと寝てしまって、起きてから考えるようにしています。

睡眠には、いらない事を排除して大切なことから順位付ける作業をするらしいですよ。

よく、リハーサルでなかなか出来なかった事が翌日、簡単に出来ちゃう場合が多いんです。

これも睡眠で整理されるからでしょうね。

悩みは、自分も傷つけますから、夜独りで悩むと危険ですから。

酒飲んで悩むと、さらに心に傷が残ると医学的にも証明されてます。

読書しながら寝る、が一番。

デザインを考えたり、歌詞を作るのは夜が向いてますけど、ね。

ちなみに、今日も6時半に起きて今、博多に向かってます。

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